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今週も

こんばんは、石塚です。
世間はGWですが、特にどこかに行ったとかネタがないので予めご了承下さい。ましてや仮に最大9連休も体を動かさなくてもよくなったら、逆に何をしていいのか戸惑ってしまいそうです。
フィリピンからの帰国後に体調不良で練習していなかった分をまずは取り戻そうと、マイペース調整していました。また落ちていた筋力を戻すべく、トレーニングルームなども利用していました。そこはイメージ通り、筋トレが好きな人が集まる訳で、互いの筋肉を誉め合ったり、未だに理解できない事が多々見受けられます。タンクトップ着用率も勿論高いです。

運動不足を感じている方にはある意味おすすめスポットです。

今週も筋トレの話でした。

有意義なGW

ブログをご覧の皆様、こんばんは、田中です。
ゴールデンウィークが始まり、最大で9日間という方も多いのではないでしょうか?
今日は春の陽気とは一変、夏のように暑い…
このゴールデンウィークはお休みの日を利用して、衣替えと大掃除でスッキリさせたいと今日の暑さで思いました。
なかなか細かいところを掃除をしようと思っても、良く使うところばかりで意外とやってるようでできてないところが多いので、この機会に綺麗にして来週からスタート出来るようにしたいです。
練習など充実したゴールデンウィークにしたいです。

23歳

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皆さんこんにちは!
GW、いかがお過ごしでしょうか?
お土産はレシートを添えて渡す派、古山大です!(笑)
まさか入れっぱなしとは気付かず。。
まあ、たまに抜けている部分があるという事で好感度アップに繋がったのではないでしょうか?!。。。冗談です(笑)以後、気をつけまーす。

さて、私事ですが先日4月28日に23歳になりましたー🎉沢山のお祝いのメッセージ、ありがとうございました!

と言っても当日は朝から練習。集合も無かったので朝から知り合いに一人も会わずに一日を過ごすという。。まあ、独身ですし、いつも通りだったわけなんですけどね。
あー誕生日終わるなーなんて一人でお酒飲んでたら「ピンポーン」と普段滅多にならないインターホンが鳴りました。子機で外の様子見てもカメラを塞がれてるのか真っ暗でした。仕方ないので恐る恐るドアを開けると。。。
「誕生日おめでとー!!」
と平松御夫妻がケーキを持ってお祝いに来てくれました!(//∇//)
シェフ・平松作チーズケーキ、、!
物凄く美味しかったです。平松さん、お店開けるんじゃないですか?

写真の通り実際お店に並んでてもプロの仕事としか思えない様な出来のケーキなのですが、、、
玄関開けた時、まず目に入って来たのが仮面?とか三角帽子とかヒゲメガネとかで変装?した二人で。しかも奥さんの方は貴族が舞踏会でつける仮面?を逆さまにつけてて?スマホで動画撮ってて?で「火ぃ消しぃ」って。。
なんか、もう驚くポイントが多過ぎて上手くリアクションとれませんでした。。

そして私が火を消すのを見届けて仲良し夫婦は嵐のように去っていきましたとさ。チャンチャン。笑
ありがとうございました!!!

そしてなんと今朝、石塚さんにお会いしたら「遅くなったけど」ってプレゼントいただいちゃいました!ありがとうござます!!わーい!
あと石塚さん。プレゼント渡してくれる時も「35歳の誕生日おめでとう」って渡してくれましたけど、私23歳ですからね?!あなたより年下ですからね?!大丈夫かなー。
この前といい今といい、石塚さんがその内本気で私の事35歳だと思い始めないか、ちょっと心配になった誕生日でした。

大事なんで最後にもう一度。23歳ですよ!私!35歳は顔だけです!笑

行楽の🍱?

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弊社トライアスロン部Blogをご覧下さる皆様、今晩は🎏
大型連休がスタート致しました。今年は9連休の方も居るようデス!(羨ましい!)
私はミニ連休といつものサポートです。少しだけのんびりして🚗して過ごしています。
出来れば故郷に戻り、山歩きをしたいところでしたが、連休明けにはWTCYOHOKAMAもあり、出来る限りの準備をして過ごします。
行楽に行ったつもりになって、お供に大好きなメンチカツ😘は如何でしょうか?
某、🏪ストアで販売しています。ソースが決め手になりますから、迷わずこちらをお願い致します。

久しぶりに

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皆さんこんばんは、佐藤です。
昨日、今日と松山のアクアパレットで白石コーチのスイム指導を受けてきました。なかなか遠征等で日程が合わずに久しぶりに選手の泳ぎを見て頂きました。古山選手は初めてです。クロールだけでは無く、他種目でもポイントを抑えて良いフォームで泳ぐ事でクロールの改善にも繋げていける事を改めて再確認する事が出来ました、改善すべき点も多く、意識して取り組む事で改善していければ!いいのですが、今まで染み付いたフォームの癖を直していくのは簡単な事ではありません。あと、身体の柔軟性も大きく影響しますので、平松コーチも苦労していたのを思い出します。最近、古山選手の練習を見て平松コーチが自分と似ている所があるなと言っている場面が多い気がします。ブログでもいつも話題に上がり、名仲良い所を見せている二人。良い所は大いに見習って成長していって貰いたいですね。

今日はスイム後に高縄山のタイムトライアルを行いました。約13kmの上りです。後半に斜度が上がりゴールが遠く感じる厳しいコースです。石塚選手が体調不良で休みの為、古山選手と田中選手、そして平松コーチの3人で行いました。古山選手は平松コーチにペースを作って貰いながら、落ちそうな所で何度も踏ん張れていました。タイムも1回目にしてはまずまずでよく頑張りました。田中選手は最初から一人旅となり自分との戦いとなりましたが、ベストタイムを5分以上縮める成長ぶりを見せてくれました。

我々が目指すオリンピック競技のスタンダートディスタンスはバイクは人の直ぐ後ろで乗れるドラフティングレースですが、自走能力を上げていく事は必須です。ここ愛媛の様々なバイクコースを取れる利点を活かしながら、安全に留意しながら強化に努めていきたいと思います。