おはようございます。今日も一日スタートです。

朝練習はスイム。

わがチームをサポートしていただいている「清正乃湯」内にある瀬戸内温泉プールを営業時間前でお借りしています。

練習内容によって短水・長水で練習ができます。各自準備体操後、練習開始です。

朝食・出社準備

始業時間前に会社に到着。

朝掃除、朝礼を行い業務開始です。業務内容は、各部員たちが担当する部署によって違います。

普段、メンバーはそれぞれの担当部署で仕事をしていますが、チームのデスクは愛媛本社棟のフロアにあり、全メンバーが集合する時は、このデスクを利用します。

今日は、レースの遠征帰りだったので、報告書の作成や次の遠征のスケジュールづくりなどトライアスロン関係の仕事でした。
お昼までが会社勤務となります。

昼食は社内にある社員レストラン「レストラン食文化」で摂ります。
栄養満点のランチを食べ、午後の練習に備えます。

午後練習開始。

日によって内容は異なりますが、バイクは40～60km、ランは10～15km行います。
今治の地形を生かして海沿いの平地・山沿いの上りなどレースに対応できるようコースも工夫しています。

ラン練習は競技場へ行くこともあります。

練習終了。
プールも利用している「清正乃湯」の温泉を利用し、
からだのケアも行います。

今日も一日お疲れ様でした。
おやすみなさい。



※このスケジュールは会社で業務を行う日の一例です。会社で業務を行わない強化練習日、合宿などの日もあります。